多汗者必看！乾乾淨淨停止汗水的5個方法

2015/05/17

多汗者必看！乾乾淨淨停止汗水的5個方法

快到動不動就流汗的季節了。 客滿的捷運公車裡，「別人會不會討厭我流汗」「會不會看得到汗水痕跡」一直操心。

接下來要介紹簡單停止汗水的方法。

每一個方法很順手很簡單做的，請試試看，也許找得到你會覺得「這個！」適合你體質的方法。

1. 按穴道

有個穴道叫「後谿穴」，在小指外側本節橫紋尖盡處，握拳取之，請用手指或棒子用力按這。

「陰郄穴」在掌後脈中，去腕五分的位子也有效。

「合谷」在手姆指與無名指間，這個合谷不只停止汗，頭痛生理痛等等的痛，肩膀酸痛或情緒安定也有效的萬能穴道。

不是立刻有效，但這些都在手上的穴道，有空按一按也好。

別人不會發現，也許順手做最方便的方法。

2. 偷偷用涼感凝膠・涼感噴霧….

汗水是個身體散熱必要的身體功能，換句話說，體溫降低可預防流汗。

感冒發燒時用的涼感凝膠，涼感噴霧或包保冷劑的圍巾用這些身體散熱也很有效的。

住院高溫發燒的話，也許有人經驗過護士幫你腋下夾冰袋。

這樣子，使用涼感凝膠或保冷劑冷卻比較粗的血管在的位子的話體溫散熱比較快。

例如 ・脖子 ・左鎖骨下方 ・膝蓋後面 ・腋下 這些，比較好散熱的「血管粗的地方」。

3. 可享受香味「薄荷油」

炎夏洗澡用品裡常常看得到「含薄荷醇入浴劑」「汗薄荷醇沐浴凝膠」等等。

類似效果你在外出時也可以簡單享受的是手工薄荷油噴霧。 請準備藥局，藥妝店販賣的「薄荷油」，「無水乙醇」或「消毒用乙醇」跟「純淨水」把這些混在一起做得出來，比率如此；無水乙醇 10ml ：薄荷油5，6滴：純淨水 90ml，把這些混在一起就可以了。

薄荷油清爽的感覺與香味，還有乙醇的消毒效果雖然一段時間但可抑制細菌增加，也很方便。

上面寫的方法做的100ml帶出去不太方便，你可以用香水用的小瓶子裝會很方便。

清爽的味道，大部分的人可以接受的。 會有體溫降低效果只有在噴到的地方而已，還是很有可能你會中暑請記得多喝點水。

4. 有沒有已經習慣冷？

初夏到初秋，辦公室有開冷氣，習慣了這個環境，外出時一出很熱的外面身體馬上反應而流汗，但不能說「請冷氣關掉」…。

這樣，平常不流汗的體質＝體質偏寒可能招流汗。

寒冷在影響流汗的地方，如果你常常在這種地方的話，帶個小外套，圍巾或毛毯，「要注意保暖的功夫」會很重要。

寒冷不只招流汗，胃腸也會不順，這樣從身體內部身體狀況也會惡化。

如果你會常常突然流很多汗，懷疑寒冷，改善生活習慣也許有效。

5. 你會一直緊張的話帶個「御守」

之前講過，「腋下汗，原因可能是壓力」「一緊張不斷地流汗的人要知道的3個知識與對策」精神也影響到流汗。

「與客人見面時緊張地不得了」「提案前流異常多的汗」這些都是交感神經興奮的狀態。

這樣時候，你手上帶著自己的御守石，身上準備你會放鬆的茶等等，準備個自己會放鬆的東西會幫助大。

不要說誇張，因為控制突然噴出來的汗需要抑制交感神經…。

希望你找得到適合自己體質的方法。 每個都很簡單，你感覺到流汗馬上可以實行。

但是，如果你希望「停止汗水」，請試試看「AHC系列」的止汗劑。

我們有準備免費試用包，歡迎隨時詢問。