”偷偷“告訴你解決臉部流汗的方法

2015/09/29

”偷偷“告訴你解決臉部流汗的方法

臉是決定人的第一印象最大的因素，雖然炎夏這個季節，希望別人會對你有清爽的感覺，「你很會流汗喔」人家這麼想，不管男女都會傷心是避不開的，平常生活裡也有抑制臉部流汗的方法。

冷卻脖子

脖子那集中淋巴與到大腦比較粗的血管，冷卻這會體感溫度降很多，減少很多臉部流汗，至少臉部別人不會覺得很會流汗，心理造成的流汗也可抑制，效果會很好，這個方法是在醫療現場也在用的，病床上的病人發高燒時，冰袋放在脖子後面，腋下或髖關節等冷卻血管粗的地方，都是為了抑制發燒與發汗消耗體力，想要簡單冷卻脖子的話，一般外面賣的冷感噴霧會很方便，噴霧的，泡沫的等等有幾種，請選使用感與攜帶方便的，也有一些噴霧噴在衣服上可以維持涼涼的使用感，出門前噴一下尖峰時間客滿的車上的悶熱也不用擔心了，用圍巾包保冷劑冷卻脖子也效果不錯，請找找看最好的方法。

經常做體溫調節

臉部流汗主要的原因是潮熱，基本上，經常做體溫調節可以減輕很多，在冷氣很強的房間穿小外套，外出時盡量輕裝減少體感溫度，在涼的地方血管會縮小，在熱的地方為了體溫調節血流增加同時汗腺變也變活潑，突然的臉部流大汗常常是因為這個溫差，為了避免這樣的狀況，感覺到冷之前穿多一件衣服，覺得熱之前脫下一件衣服，需要這樣的祕技。

找好解脫緊張的方法

突然流大汗的臉，有時候自己也會嚇到，這種場合主要是拜訪首次的客戶，簡報時比較多，緊張造成的流汗的理由每個人不一樣，請分析看看自己在什麼樣的場合環境時容易緊張，同樣的條件下有沒有克服過，那時有沒有解脫緊張的原因？自己知道解脫緊張的方法的話比較容易緊張的這些狀況時很方便，女生帶喜歡的天然石，穿事前決定的戰鬥衣等自己建立心理賽也意外的有效，其他比較簡單的方法是，找好能放鬆的味道，精油或花茶，隨身當護守的東西，會預防緊張因此的流汗臉。

身體練成全身能流汗

流汗本來是為了調節體溫全身都要流的，突然噴出來的汗是從身體結構來看不是自然的事，全身平均能流汗的話，不會流別人想「大汗人」這麼多汗了，做全身運動或泡澡讓全身的汗腺活潑很重要，可以流汗的那天盡量流汗，好好補水慢慢泡半身的澡，做快走等等，不只練汗腺，適當的負擔讓你晚上好睡會有這樣的好“副產品”一舉兩得的。

維持身材

「解決流汗臉，維持身材？」有什麼關係？居然有關係的，可能是因為內臟脂肪制止體內熱氣出外面造成流大汗的狀況，維持身材對流汗或健康都很重要，尤其是炎夏，戶外氣溫高所以必須把身體狀況弄成好放出熱的狀態，體重一樣的人，肌肉與脂肪的比率不同熱氣放出的效率也不一樣，輕輕的拉筋也好，請定期做，繼續做最重要，做了幾個月脂肪與肌肉的比率會變，邊看電視能做的運動，請當成生活的一部分。

最後

流汗臉對第一印象影響很大，不管男女都想要讓別人想「清澈清爽的人」，請找找看平常生活中簡單做的方法，還是會嚇到的臉部的汗，與「大汗人」告別的基本的方法之一就是管好身體狀況。