『好消息』醋對體臭有效！
有效的利用方法

2015/11/22

『好消息』醋對體臭有效！
有效的利用方法

討厭流汗，但汗水造成的體臭更討厭—。有這樣的困擾的人應該不少。冬天是穿厚衣服的季節，不像夏天那麼容易經常擦汗。不知不覺流的汗變成異味也有可能。

因為這樣的季節，要不要試試看對體臭有效的「醋」呢。

查了醋的成分…

聽到醋，代表減輕疲勞或健康管理的食品。尤其是特別被注意的黑醋的成分是什麼。

˙氨基酸

˙乙酸

˙各種維他命與礦物質

氨基酸會有提高基礎代謝，幫助生成細胞更換時需要的物質，促進血液循環等等的效果。

乙酸會在身體裡變成檸檬酸，恢復身體疲勞。

並且，各種維他命與礦物質，平常飲食不容易吃到的營養素的補充來源，會“補正”不知不覺偏掉的營養攝取。

喝了就有的「體臭預防效果」

「從汗水阿摩尼亞味！原因與對策」裡也有講過，疲累造成汗臭（體臭）也不少。為了減輕這個疲累，醋成分很有用。

疲勞回復需要正常飲食習慣。不要偏食，促進細胞再生產很重要。

冬天身體都會縮緊，被吹到冷的外氣血管也會收縮，要有清澈血液，提醒自己會有好循環。想想汗水的來源的血液，可以理解為什麼血液品質與循環要好。

「不太喜歡黑醋…」的話，請去看超市的調味料櫃。找得到黑醋底有加各種各樣的果汁與味道的商品很多。這些商品加在蘇打裡，可以做比較順口的健康飲料。

氨基酸，不用說都知道是美容成分。膠原蛋白的元素聽起來比較簡單。做皮膚與頭髮的成分之一，體臭對策以外也要攝取的。

請一瓶放在冰箱裡。

醋滴到浴缸裡…「泡醋湯」如何？

健康的皮膚是弱酸性。被理解不要倍增壞菌的系統的現象。並且對皮膚需要的居民微生物喜歡弱酸性的環境。

如果有什麼原因，這個平衡不平衡了可能會體臭原因的壞菌會增加。因為這個原因，為了保持菌自然平衡，沐浴乳或洗髮劑大部分是弱酸性。

要不要泡澡時使用醋含有的檸檬酸。浴缸滿滿的熱水裡加了醋，因為檸檬酸的殺菌作用可預防細菌倍增。

還有，醋會有發汗作用，加上熱水取暖的血液循環促進，會流更多汗。     普通醋（淡黃色）的話，加一個杯子到浴缸裡，黑醋的話高粱杯兩杯左右。

對體臭有效「醋浴」，有效的入浴方法

剛剛解釋的比例（普通醋的話杯子1杯，黑醋的話高粱杯2杯）來做了「醋浴的湯」，請慢慢泡在不要太熱的熱水。其實這個比例來做的水是跟溫泉一樣的pH值。

要看pH值，但酸性的溫泉被叫「治療之湯」因為殺菌效果對香港腳或濕疹也有用。稍微有刺激，有過敏性皮炎等的人請用濃度低的。另外，泡好澡記得淋浴再出去，免得留在皮膚上的醋的成分刺激皮膚，或流酸酸的味道。

找到適合自己的濃度後請每天用心繼續做。繼續就是勝利。泡溫泉也是只有一次的話看不太到效果，湯治（泡溫泉治病）也最好至少要繼續一個禮拜，泡醋湯也要每天繼續做很重要。

早上不如晚上
為了發揮醋湯最大的效果

刻意泡澡當然時間比較好安排的晚上，最好是睡覺前。慢慢泡在不要太熱的熱水裡，流十分足夠的汗水是你的目標。這是為了減輕一天累積的疲累，從這點來看也晚上是最好的。

出門前，皮膚上不想留酸味。所以早上的醋湯要避開。

為了冬天寒冷對策，晚上泡醋湯很多優點。

利用醋身體從裡面外面體臭對策

醋含有的成分，吃也好，混在泡澡熱水裡也好，身體內外好像都會有效。通常生活中有的醋的效用好像比想像中的還多。

喝的話喜歡的口味，混在泡澡水裡的話便宜的…準備幾個，看用途換也不錯。