流汗會癢…。
異位性皮膚炎的人的流汗對策

2016/04/28

流汗會癢…。
異位性皮膚炎的人的流汗對策

異位性皮膚炎（遺傳過敏性皮膚炎）的人，一點點刺激或汗水增加搔癢與紅腫。原因還沒被研究出來，但認知容易過敏的體質，皮膚的保護功能較弱的人裡比較多。

流汗就會癢，這點也是異位性皮膚炎的人共通煩惱。汗水與異位性皮膚炎的關係是，在醫學界裡也有很多種看法。

異位性皮膚炎的人大部分
「不容易流汗」

原因不明，但是很多異位性皮膚炎的人較不容易流汗。新陳代謝不是很好，炎症反應破壞分泌汗水的細胞等的理由。這些也有關係，可能造成「流汗不習慣會癢」的狀況。

炎夏皮膚科非常忙也是，因為流汗季節的關係。紅腫或香港腳等，與汗水有關係的問題變多的季節，異位性皮膚炎變嚴重也是與汗水可能有關係。

流汗比較好？
還是不要流汗比較好？

流汗比較好，還是不要流汗比較好，醫生的看法是，要看每個人的皮膚狀況。

流汗比較好的原因是，

・汗水濕潤角質，皮膚保護功能增加

・體溫上升增加搔癢，所以流汗降溫也有效

・汗水含有的抗菌物質保護皮膚

等等。

另外，不要流汗的理由是，

・汗水留在皮膚，pH變鹼性

・因為癢又開始「抓癢」

等等。

但是，還是會流汗…怎麼辦？

流汗會癢的異位性皮膚炎，但是春夏避免不了流汗。重要的是，「流了汗馬上擦掉」這樣的清潔行為。醫生說流汗比較好，也還是要擦乾淨。

汗水留在皮膚上很久，擔心皮膚上正常細菌平衡被破壞。流汗不要放著，隨時攜帶擦汗濕紙巾發現流汗馬上擦掉就安心一點。不要刺激皮膚，不含酒精成分的最好。

也請攜帶塗上濕疹的類固醇膏。醫生開的類固醇藥膏也帶著包包裡比較好。流汗，擦汗一直重覆的話，出門前塗好的藥也一起擦掉。

自律神經不正常的
異位性皮膚炎的時候

異位性皮膚炎是，過敏性的，自律神經不正常等等有幾個原因。如果自律神經不正常造成的話，醫生可能已經跟你說「找減少壓力的方法」「做一些運動也好」。

受到這些建議的話，想開一點，做運動如何。感到癢的話習慣擦汗就好，可能也慢慢可以增加運動量。

流汗會癢…變膽小，也是壓力的原因。緊急時能去醫院的平日請開始做輕度的運動。

流汗了也要泡澡

流汗會癢，也要泡澡。是因為，醫生開給異位性皮膚的人的藥膏基本成分是油分。這些沒有洗乾淨的話，下次塗的藥膏沒有效。

皮膚上的金黃色葡萄球菌增加，會造成異位性皮膚炎變嚴重。不只汗水，這種「對皮膚不好的細菌」洗乾淨也很重要。

碰到高溫熱水會癢的是異位性皮膚炎，所以水溫請設定低一點。好好泡澡，皮膚軟一點。沐浴乳與洗髮劑，請選醫生推薦的牌子使用時拿很少的量。刺激皮膚就不好，千萬不要用力刷。好好泡澡就汗水與皮質大部分會掉。不用做太多。

前面講的，塗藥膏的地方請洗乾淨油分。

聽醫生的話，找個好相處的方法

異位性皮膚炎是，去看醫生也不會馬上好。重要的是，與醫生相談，找一個適合自己和汗水相處的方法。自己的皮膚狀況是怎麼樣，原因是什麼…。了解這些的醫生才能了解自己與汗水相處方法。

長期要去的醫院，合不合也很重要。找一個幫你聽你的困擾的醫生，為了痛苦症狀早早治療很重要。

找到覺得適合的醫生前「醫院流浪」也沒關係。耐心一點，請找出來適合你感覺好的醫院