脂漏性皮膚炎會因汗水「複雜化」…也會惡化成皮屑與掉髮！

2017/01/24

脂漏性皮膚炎會因汗水「複雜化」…
也會惡化成皮屑與掉髮！

冬天因為空氣乾燥，有不少人會有皮屑增加的現象呢。還有，因為穿的衣服配色較多暗色，應該也有很多人會因為皮屑引人注目而感到不好意思。

這些皮屑，真的就單純只是皮屑嗎？雖然皮屑是一種皮膚剝落的自然現象大家都有經驗，但若最近急速增加的話，就多少要注意囉。

 所謂的脂漏性皮膚炎

若有較大塊的皮屑狀物頻繁的從頭皮出現的話，就有可能是脂漏性皮膚炎。脂漏性皮膚炎是一種以皮脂為食的皮屑芽孢菌增生後引起的發炎症狀。

嚴重的話，特別是額頭(產生時)以及前額髮際附近會看起來一片白，在整理頭髮時用梳子或髮刷刷過，皮屑就會無止盡的落下。且造型用品也會沾黏皮屑，讓人一整天都會有度日如年的不快感。

首先，推薦您嘗試有抗真菌成分的洗髮精。在藥妝店的洗髮用品區商品中，有標記「去屑・止癢」，價位有點點高的就是了。請購買有明確寫著「抗真菌」之類字眼的商品使用看看。為了能完全洗淨皮脂與汗水，請使用指腹以不傷頭皮的方式仔細邊按摩，並好好將泡沫清洗乾淨。

若依上述的方式狀況改善的話，應該是因皮屑芽孢菌而引起的脂漏性皮膚炎的可能性非常高。

 繼續與真菌作戰

脂漏性皮膚炎的原因就在頭皮的皮脂與真菌。只洗一次是無法完全根治的，必須長期的做好頭皮保養。特別是有使用髮蠟或髮膠之類「強力塑形」造型劑的人，請為了頭髮與頭皮每天進行清洗。

還有，要抑止皮屑芽孢菌盡量不繁殖，請好好地將頭皮吹乾。在有濕氣、沒洗乾淨的皮脂等細菌喜好的環境下直接上床睡覺就會繼續繁殖。若有人怕會傷害頭髮，至少也要將頭皮部分完全吹乾。

頭部的汗腺發達，戴帽子或安全帽，盤髮等會讓汗水囤積的條件齊備，某種方面來說就是幫忙細菌準備好了喜歡的環境。必須靠每天洗頭髮和吹乾來「長期抗戰」。

不過特地將皮脂與汗水洗淨後的頭髮頭皮，若是又接觸昨晚相同的枕頭睡覺的話，就白費保養的功夫了。枕頭套(或是在上面鋪一條毛巾)必須每天替換清洗是大重點。

飲食生活上，透過攝取與脂質代謝和皮膚發炎有密切關係的維他命B2或B6，能減輕脂漏性皮膚炎症狀。請試著在飲食中攝取肝臟、納豆、但、鮪魚、煎魚等食物。

 男性注意！治療掉髮也要
從頭皮健康開始

男性在此要特別注意。男性因為賀爾蒙分泌問題而導致掉髮的症狀稱為「雄性禿」，專門治療掉髮的沙龍與診療機構日漸增加。到這樣的診療機構或沙龍，首先為了頭皮狀況是否健全要確認有沒有脂漏性皮膚炎，若有脂漏性皮膚炎症狀的話必須著手應對治療。頭皮狀況調整好了，才能順利進行雄性禿的掉髮治療。在頭題狀況健全的環境下，生髮液、雄性禿專用的藥劑等等的效果才能更加的顯著。

 若使用有抗真菌成分的洗髮精卻
症狀惡化的時候請找皮膚科

每天仔細洗頭、吹乾頭皮卻久久無法改善，甚至狀況惡化的話，請到皮膚科就診。若確診為脂漏性皮膚炎，請照醫生指示將腎上腺皮質激素(類固醇的一種)塗抹在患部。一定程度控制發炎症狀後，再使用抗真菌藥劑。

此治療為健保給付對象(日本)，依照醫師的診斷，能明確了解皮屑產生的原因，以及如何對應處理的方式。就算只有這樣不也已經足夠讓精神從壓力中解放對吧？在往返看診之間，能夠依照當下的症狀獲得對應方法，十足令人安心。

整理

頭皮的皮脂與汗水，會引起意想不到的麻煩，甚至造成日常生或中無形的精神壓力。基礎要做的還是「清潔」。每天確認頭皮的狀態，是否有皮屑與濕疹，若有的話也請確認到底嚴不嚴重。

頭部有比我們想像還多的汗腺與皮脂腺分布。氣味是自己很難發現的東西，而皮屑、濕疹某種程度上是用看的就能知道的東西，洗完頭髮請用盡量用「目視」方式確，認不要疏忽囉。