暖氣房內汗如雨下…冬天汗水增多的原因以及解決辦法

2017/03/17

暖氣房內汗如雨下…冬天汗水增多的原因
以及解決辦法

提到汗水就是夏天的事…這種講法已經是過去式了。應該也有不少人會覺得「冬天的汗水令人在意」。這其實是無可避免的，冬天的汗水有其原因存在。為您說明冬天汗水的成因，以及對應的方法。

比起夏天冬天更會「感覺到」汗水的理由有這麼多

冬天在辦公室或餐飲場所等，會開暖氣(日本)。溫暖的空氣有停留在室內空間上方的特性。頭部以及頸部是對溫度變化很敏感的部分，隨暖氣的風向，會發生所謂「面潮紅」狀態。面潮紅就是隨著皮膚表面的血管擴張血流增加，成為頭部與頸部流汗的原因。

此外，冬天為了對抗寒冷的厚重穿著，在擠滿人的電車等會感受到人的體溫的場所，以及常進入有開暖氣的房間。在寒冷的地方汗溫暖的地方頻繁的進出，會造成自律神經的混亂。在有開暖氣的房間內血管會放鬆促進血液流動，另一方面在寒冷的場所為了不要讓體溫流失血管會縮小。如此細微的反覆縮放，會讓交感神經與副交感神經缺乏平衡。

冬天的氣壓高，與交感神經容易亢奮也有關係

「天氣與身體狀況」是任誰都通用的話題且容易被提及，令人意外的是氣壓與身體狀態之間的變化更是不能被忘記的大事。比如說，曾有過受傷或意外經驗的人，在即將下雨之前會感到頭痛等身體不適，也是因為氣壓的變化。

人體處於氣壓高的環境之下，因為不能輸給壓力所以血壓與心跳數會上升。再加上冬天的寒冷會讓血管收縮，造成血壓更容易上升的狀態。如此一來，交感神經處於活躍狀態，就會促成發汗。

這是在冬季的情況下。日本平均氣壓為冬天1020帕斯卡(國際氣壓單位)，夏天1000帕斯卡，因此會對我們的身體造成影響。

因為基礎代謝率上升而容易流汗

就算是不易流汗體質的人也不能說「冬天跟汗水無緣」的原因有一個。冬天的寒冷會讓體溫下降，為了與之對抗，在我們無意識的情況下身體的基礎代謝率會提升。

基礎代謝指的就是就算靜止不動時也會消耗的能量。為了呼吸肺的做動、運送血液時心臟的做動、消耗吃下的食物消化器官的做動等等就是基礎代謝。為了填補因為寒冷的外部空氣而流失的體溫，人的身體的基礎代謝率就會上升。此外，現下不管去到哪都開著暖氣，流汗更是件必然會發生的事。

將上述原因綜合來看，意外的就能了解冬天容易流汗的理由了。就算不是易流汗體質，在條件齊備的冬季就容易流汗。只不過是沒有像夏天經驗中一樣有汗水流淌的身體感受，其實正確確實實的留著汗水。不要被自己的感覺騙了，希望對冬天的汗水也要多加關注。

與服裝的調整同步，使用止汗劑也有其必要

在齊備流汗原因的冬季，必須仔細進行運用服裝來做體溫調節。因為汗水冷卻而感冒是可想而知的，也必須防止因溫度變化而造成的自律神經錯亂。

當然汗水的氣味也是需要防止的。在有開暖氣的地方汗水容易蒸發，因此造成留存在衣物中的汗水容易產生味道。在調整衣物讓體溫保持一定的同時，也必須考慮不容易流汗的策略。

這麼一來，冬天的汗水對策也不可以少。拭汗紙巾和腋下吸汗貼片、止汗劑若能常備在手邊便能安心。即使無法確實感覺到在流汗，若常處於有暖氣的房間中，別忘了去洗手間的同時也要進行汗水防治。

這麼說來，與夏天不同的是，冬天的衣服多且厚重，擦汗或使用止汗劑可能會變成無止境的地獄。此時希望各位使用的，是只要在洗澡後塗抹就能讓汗水停止好幾天，名符其實真正的止汗劑。不只是減少汗水，能「止住」的止汗劑在冬天是不可多得的好物。

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