不要流汗的話必看！推薦的5個方法

2015/12/29

不要流汗的話必看！推薦的5個方法

怎麼樣的季節，多汗者的願望是「不要流汗！」吧。因為體質而流汗，還是生活習慣有什麼問題而流汗等等，不同原因有不同對策，試試看幾個不同的方法。

「不要流汗！」—調整飲食生活

知不知道食品中有較容易流汗的與抑制流汗的。

【較容易流汗的食品】

・肉類

（身體內分解蛋白質生產的熱量是澱粉的大約10倍）

・酒類

（體溫提高而造成流汗）

・吃熱食

（吃東西本來會提高體溫，吃熱食體溫會更高）

・辣或酸的料理

（被刺激誘發流汗）

【不太容易流汗的食品】

・豆腐與納豆

（異黃酮刺激副交感神經，誘導放鬆狀態）

・花草茶

（玫瑰，茉莉花，薰衣草會讓你放鬆）

・牛奶，沙丁魚，芝麻等

（抑制壓力與緊張的鈣很豐富）

平常盡量吃均衡的飲食習慣，「不要流汗！」的時候避開誘導流汗的食品就好。

「不要流汗！」－不要累積壓力

遇到很大壓力的場合，誰也會流汗。很多人在額頭與腋下上體會。這樣強大壓力的狀況持續很久的話，會造成交感神經與副交感神經不平衡的自律神經失調。

至一個工作告一段落，或考試前等，事前知道一段時間會在緊張的狀態的話，自己安排心情放鬆的時間。會有答應「不要流汗！」的身體的同時，減輕壓力後能重新設好心情工作或唸書。

專心做些你的興趣也很好。簡單每天做得到的事的話，「慢慢泡澡的時間」也不錯。外國人聽到日式泡澡的方法都會驚訝，但泡在浴缸裡滿滿的熱水裡放鬆效果特別好。平常只會淋浴的人，開始“泡澡”洗澡很高興說「睡很好減輕疲勞了」「放鬆多了」

保留日日最大放鬆時刻的睡眠時間非常重要。故意排放鬆的時間，不要累積壓力也很重要。

「不要流汗！」
－使用看看止汗綁帶

會流汗的部位集中在腋下，脖子或額頭等上半身的話，請試試看「止汗綁帶」非常推薦。這個方法是，夏天也穿和服的藝伎也在做很早就大家知道的方法。

這是，叫做半側發汗利用人體反射現象的方法。壓住身體側邊，相反的地方會發汗，應用這個原理的“藝伎的高帶“商品化。

藝伎的白色妝不可以掉。腋下的下方用細帶轉一圈綁起來，在這個帶子下流汗。能抑制上半身流汗，至少別人看得到的部分可以“清爽的臉”

這件事，在「停止害羞黏膩的臉汗的4個方法」裡也介紹，有空請看一下。

「不要流汗！」－冷卻腋下與脖子

暫時停止別人看得到的地方的汗水，冷卻腋下與脖子等血管粗的地方也有效。炎夏的話，為了冷卻脖子把保冷袋裝在圍巾裡使用也是個方法。冬天的話，買個寶特瓶裝的冷飲夾在腋下，貼在脖子上就會好一點。

等一下要跟有人見面怎麼辦…這樣時候請試試看這個方法。

「不要流汗！」
—停止汗本生的止汗劑

不只突然的流汗，因為經常流很多汗想要大聲叫「不想流汗！」對這麼煩惱的人建議使用止汗劑。止汗劑也在進步，現在，不是騙你，有些止汗劑會停止流汗。

日本商品裡也還少，我們商品「AHC系列」會瞬間停止汗水的止汗劑。而且，洗澡後乾淨的皮膚上塗抹含液體的化妝棉的一步完成。

使用到體會了汗水停止，暫時停止使用。下次開始流汗在使用就好。這樣的話早上忙碌準備出門也不會麻煩。

流汗保養是每天的事。簡單，並且請選擇有效的商品。效果評價請閱讀「顧客分享」。

想要試一下…想要試用看看的話，請索取免費試用包。愛用者體會的效果請體會看看。